しゅう兄さんの臨床心理士的生活-臨床心理士的ダイエット生活 4-

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2006.01.10(火)

臨床心理士的ダイエット生活 4

忘れていたわけではないのですが、

体調崩したり(栄養=食事をたくさんとったほうがよい)、

お正月があったり(父母や義父母の手前たくさん食べなきゃならない)、

なんだかんだで、恐ろしくて体重計からしばらく離れていました・・・。



しかーしっ!



毎日、上記以外の日は食事量も減らしているし、

少しではあっても身体は動かしていますです。



で、どうなってるかというと、

【体  重】○6.6kg
【体脂肪率】16.4%
【骨格筋率】34.6%
【内臓脂肪レベル】8
【体年齢】33歳 (※12/7現在)

↓ ↓ ↓

【体  重】○6.2kg
【体脂肪率】15.7%
【骨格筋率】34.9%
【内臓脂肪レベル】7
【体年齢】32歳 (※1/10現在)

う~ん・・・。あんまり代わり映えしないなあ・・・。

いや、最悪の状況下でよくやってるほうか!



と自分を褒めつつ・・・。

でも、それでは進歩がない。

人は都合のいいように理由をつけて、楽なほうに流されていくもの・・・。



再度、今年の目標を確認!



えーと・・・ えーと・・・ たしか・・・



1勝



・・・。

このままでは、病院送りにされてしまいます・・・。

まぢめにやります・・・。(ーー;

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│posted at 22:54:57│ コメント 2件
≫コメント 
こんばんわ。

思ったのですが、しゅうさんて何の格闘技をされていらっしゃるのですか?
写真だと剣道着のようにも見えますし、合気道のようにも見えますし…。う~む。
慶│URL│posted at 2006-01-11(Wed)│編集
>慶さん
あー、ずっと書いてなかったですね。
次のエントリに書いてみます。
しゅう│URL│posted at 2006-01-12(Thu)│編集
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